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お手軽らくらく運動

毎日の運動と「健茶王」で血糖値対策!
血糖値対策に、食事とともに大切なのが毎日の運動習慣です。
ご家庭や職場で、手軽にできるらくらく運動をご紹介します。

まずは普段の運動量をチェック!

一日どのくらいのエネルギーを消費しているか、計算してみましょう。

日用品を使った運動
椅子を使った運動

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血糖値が気になる方に。食物繊維の働きで、糖の吸収をおだやかにする健康茶です。

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