血糖値が気になる方のレシピ
血糖値対策のための食事は、毎日続けられるよう、「おいしい」ことが大切。
朝、昼、夜の食卓に、食物繊維たっぷりのヘルシーなレシピを紹介します。
- 朝切り干し納豆
- 約78kcal
- 朝モロヘイヤのとろとろ汁
- 約65kcal
- 朝ひじきとねぎのだし巻き卵NEW！
- 約178kcal
- 昼ネバネバぶっかけそば
- 約336kcal
- 昼和風玄米タコライス
- 約576kcal
- 昼野菜たっぷりボンゴレパスタ
- 約377kcal
- 夜ゴーヤー厚揚げちゃんぷるー
- 約230kcal
- 夜長いもと豚肉のみそ炒め
- 約274kcal
- 夜れんこん豆腐ハンバーグNEW！
- 約341kcal
- デザートおからしょこらケーキ
- 約99kcal
- デザート「健茶王」の黒みつ寒天
- 約69kcal
- 「健茶王」を知ろう！
- 血糖値を知ろう！
- お役立ち情報
