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シェフの紹介 小早川 陽青氏
ヘルシーレシピ 食べすぎた後や、あっさりしたものが食べたい時にお役立ちのヘルシーメニュー。夜遅くの夜食にもオススメ、やさしい味わいのレシピです。

小腹がすいたときに ちょっとお腹がすいた時にサラッと軽めのお手軽メニューです。

ヘルシーチーズリゾット 雑穀シリアル わさびが香るお豆腐ジュース

ヘルシーチーズリゾット

雑穀シリアル

わさびが香るお豆腐ジュース

「健茶王」粥 冷やし豆腐の「『健茶王』緑茶」寒天寄せ うま味UP!彩りそうめん

「健茶王」粥

冷やし豆腐の「『健茶王』緑茶」寒天寄せ

うま味UP!彩りそうめん

焼きおにぎりの「健茶王」漬け

焼きおにぎりの「健茶王」漬け


野菜をたっぷりとろう! 最近野菜不足だなと感じたら、簡単お手軽に取れる「カルピス」を使った野菜レシピをどうぞ。

おろし大根とはちみつのジュース ミックス野菜ジュース 赤パプリカのビタミンジュース

おろし大根とはちみつのジュース

ミックス野菜ジュース

赤パプリカのビタミンジュース

さわやかシーフードサラダ 爽やかドレッシングのヘルシーサラダ

さわやかシーフードサラダ

爽やかドレッシングのヘルシーサラダ


デザートを食べたい!でもヘルシーに 甘いものを食べたいけれど、カロリーが気になるという方にオススメです。

さわやかヨーグルトシリアル そば粉と豆乳でヘルシーバナナロール 「カルピス」ですっきり!豆乳ヨーグルト

さわやかヨーグルトシリアル

そば粉と豆乳でヘルシーバナナロール

「カルピス」ですっきり!豆乳ヨーグルト

レモンのはちみつ「カルピス」漬け さっぱりくず寄せきな粉 白きくらげのヘルシー汁粉

レモンのはちみつ「カルピス」漬け

さっぱりくず寄せきな粉

白きくらげのヘルシー汁粉


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